윈도우11 화면 설정 눈 피로도 줄이기(야간 모드)

윈도우 화면 설정으로 눈의 피로도 줄이기

 

최근 OLED 화면의 밝고 쨍쨍한 노트북이 많이 출시되면서 화질과 모니터 품질이 매우 높아졌지만 우리의 눈 건강을 위협하고 있습니다.  화면을 너무 밝게 설정하고 오랜 시간 사용하면 눈에 피로도가 축적될 수 있는데요. 피로도를 줄이기 위해 윈도우에서는 "야간 모드"라는 기능을 제공합니다. 블루라이트를 일부 차단하여 눈의 피로도를 줄일 수 있습니다.

 

 

1. 야간 모드 즉시 실행

핸드폰에서 블루라이트 차단 기능과 같은 기능입니다. 야간모드를 즉시 실행하기 위해서는 시작표시줄 오른쪽 끝을 클릭하신 후 아래와 같은 창이 나오면 야간 모드를 클릭해 주세요.

야간모드 간편 실행

 

 

2. 야간 모드 강도 설정

강도를 조절할 수 있기 때문에 개개인의 눈의 컨디션에 맞춰 사용하시면 좋습니다. 야간모드라고 해서 항상 야간에만 사용하는 것이 아니라, 눈이 피로해졌을 때 강도를 조절하여 사용하시는 게 좋습니다. "시작"을 클릭하여 "야간 모드"를 검색하면 시스템설정에서 야간 모드의 강도를 조절할 수 있습니다

야간 모드 강도 조절하기

 

3. 마치며

컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 보급으로 현대인의 눈 건강이 많이 악화되고 있다고 합니다. 그렇다고 이런 편리한 기기들을 사용하지 않을 수는 없는데요. 당장 돈 안 들이고 설정할 수 있는 거부터 실천하여 눈 건강을 지키셨으면 좋겠습니다.